男性如何预防不育症
男性不育症原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：
◎按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
◎掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健常识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
◎如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
◎睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1℃左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
◎改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
浴后自查睾丸癌
在15—35岁这一年龄段中，睾丸肿瘤是最常见的恶性肿瘤之一，因此并不能轻视，最有效的预防措施是，对所有男性，特别是青年人，应大力提倡每月至少自行检查睾丸一次，以便及早发现疾病。
自行检查并不复杂，值得推荐的最好时机是在沐浴后。这是因为任何的局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查。沐浴后，阴囊的皮肤最放松，检查时比较容易，也比较准确。在检查时，第一步可用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地；然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面可以光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应引起警惕，最好及时去医院作进一步检查。
慎用“疗效安全套”
时下，在一些性用品市场上，一种添加麻醉剂或性激素，强调“壮阳”、“延时”的安全套越来越热销。但专家提醒人们，这种“具有疗效”的安全套，并非什么“灵丹妙药”，相反，长期或频繁使用它，不但不能“壮阳”，反而会对身体健康产生严重危害。
据专家介绍，这些包装上印有“疗效”字样的安全套其实并无疗效，其中添加的所谓“壮阳药”，大多数是人工合成的性激素——睾丸素；一些安全套中所用的润滑剂竟含有麻醉剂。而无论是睾丸素还是麻醉剂，均有不同程度的药物依赖。很多人在初期使用时有一定效果，但后来越来越没有作用，反而性生理功能越来越低下。事实上，购买“疗效套”的人绝大多数并非生理上有缺陷，而是心理因素在作怪，但由于长期使用“疗效套”，渐渐地“行”也“不行”了。
有关性学专家称，使用含有麻醉剂的“疗效套”时，消费者已经被剥夺了“性福”。从药理上讲，使用麻醉剂的目的是：减弱男性器官的敏感程度，使射精时机推后，从而延长时间。但在减弱敏感程度的同时，麻木的男性器官在活动中并不能感觉到什么快感，男方也就失去了应有的“性”福。
业内人士称，这些药物是混合在润滑剂内的，成品安全套在浸入润滑剂的同时，也就在其内外都沾满了药物，这样，每个安全套上的剂量就无法保证一致，润滑剂多的，药物也多，润滑剂少的，药物也少，这就很难确定准确应用量。另外，作为药物，也并非人人适用，使用不当，都有可能对人体健康造成不良影响。
男人排尿有讲究
姿势取蹲位
蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40％，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就如厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧：
●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
数字化男性健康
ED(男性勃起功能障碍)
40岁以上的男性中可能有52％的人受ED的困扰，全球有至少1亿名男子患有不同程度的ED。在中国的一项调查显示，约有15％的男子患中重度ED，但只有10％的患者求助于医生的帮助。
前列腺
一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰，常见病症包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。慢性前列腺炎好发于20岁至40岁青壮年男子，发病率甚高，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，50岁以上男性中半数以上有前列腺增生。
不育症
据世界卫生组织(WHO)估计，全球有6000万至8000万对夫妇患有不育症，而在我国大概有3500万对夫妇患有不育症，其中男方因素在约50％的不孕夫妇中起着更加重要的作用。其中性功能障碍是不育症的一个重要原因，占不育原因的5％左右。
高血压
55岁以前，男性患高血压的风险远远高于女性。
糖尿病
男性糖尿病患病率几乎和女性相同。糖尿病会引起ED，而ED也常常成为糖尿病的“警报”。糖尿病人ED的发生率可达40％至60％，比非糖尿病人发生率高出3倍至5倍。
编辑：蝶恋花
