由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多，有时坐在办公室也会莫明其妙地发脾气。怎样才能赶走这些办公室坏情绪呢？　　　

    正所谓“兵来将挡，水来土掩”。以下方法供你参考——　　

    一、跑到室外用你不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳，使坏情绪得到发泄；　　

    二、向朋友倾诉，减轻痛苦。当你的坏情绪涌上心头时，不妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，之后给朋友打一个电话随便聊聊，你的坏心情也许会在不知不觉中被迅速化解；　　

    三、听听喜欢的音乐。轻松、欢快的音乐总能把你带到快乐老家，不管心情有多坏，只要听一下自己喜欢的曲子，你就会感受到你那愉快的心跳。当然，如果你能放声高唱出来，你的心情会变得更好；　　

    四、多往好处想。当你心情不好时，想想同事曾经对你的赞美，想想老板曾经给你的关爱，你的心情一定会平和很多。　 (编辑:dickie)