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压力前移 “中年危机”渐成“五年之痒”

2005-09-09 08:57:21 新华网 茆琛 谢倩

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  南方网讯 “超时间工作”;

  “夜班多,工作时间不规律”;

  “长时间睡眠不足”;

  “自我期望高且容易紧张”……

  这些曾经困扰中年知识分子的问题,同样成为城市白领小赵的烦恼,不同的是小赵出生于1976年,尚未步入中年。小赵伤感地告诉记者,专家将同时具备以上四类问题者划定为过劳死“易感”人群。心理专家认为,诱惑增多、期望升高、竞争激烈时,人到中年才感到的各种压力正侵蚀着27岁至29岁年轻人的心理,“中年危机”前移现象应该被社会警觉。

  都市年轻人演绎“小小鸟”命运

  “我是一只小小小小鸟,想要飞却怎么也飞不高”,在赵传的歌经历了流行—经典—怀旧等前缀后,那些听着《我是一只小小鸟》的初中生已经在都市各个阶层实现个人价值。在采访中,他们告诉记者,每当入夜躺在床上想着房车贷款和上司的脸,总会不由自主想起这首老歌。

  “我总是梦见已经签单的客户突然解约,梦醒后心惊肉跳。”小付是联通公司大客户部一名职员,已经工作了五年。他说,“当经理当成客户经理,做代表做成客户代表”是这一行的自嘲。小付的收入与业绩挂钩,“绩效”使他感到压力,工作忙碌导致的失恋更让他对自己失望。小付说,他对现在的生活不满足,希望改变,但是苦无门路。

  中华医学会重庆市精神病专委会副主任委员况利指出,年轻人拥有的民主和自由越来越多,面临的机遇和挑战也成正比增加,很多年轻人正承受着前所未有的压力,他们感觉不开心、郁闷,觉得自己在工作中不能担当有用的角色,逐渐产生能力恐慌。甚至有的年轻人表示活着没有意义,准备以自杀来逃避问题。

  为什么烦恼总在第五年?

  中国人力资源网的一项对5266名在职人士的调查显示,参加工作5年以内的人,心理健康问题尤其严重。工作的第5年是一个分水岭,这一年有心理健康问题人的比例达到最高点30.4%,这部分人士会不可避免地出现心理紧迫感。

  步出学校进入社会的青年学子往往会怀抱万丈雄心壮志,然而五年之后,现实会切断这些初生牛犊的梦想和憧憬。他们想换工作又难以舍弃辛苦培养起来的人际关系,离开熟悉的环境就意味着从头来过,鸡肋般的工作梗在这些年轻上班族的咽喉处。

  “工作有时就像婚姻一样,即使没有感情却成了习惯,不是说放下就能放下。”在重庆一家外贸公司上班的陈先生如是告诉记者,“像我们这种做贸易的人,只要手边有一些稳定的大客户,就可以考虑脱离原有的公司自立门户。当时我有很多同事都选择了这条路,而且做得也相当不错。”看着别人生意越来越火,钱越赚越多,而自己虽然为公司赚取了高额利润却只能拿很少的提成,最重要的是不能得到老板的赏识,一直也没能升职,陈先生陷入“留职”或“创业”的两难选择之中。

  重庆市荣格心理咨询所专家周矩指出,在职人士工作五年后初时的新鲜感消失,能力的提升也进入高原期,对工作没有成就感,任何事情都激不起他们的兴趣,对生活也失去了目标。五年后,他们能得到表扬的机会减少,没有外来的认可使他们对自己的能力产生怀疑,失去自信。周矩认为,目前我国的社会价值评价标准非常单一,即成功或失败,而判断成功或失败的标准也是单一的,职场人士很容易受社会大潮影响而产生职业倦怠。

  三十待立,70后需要重新定位

  对于年轻下属的心理问题,管理者在表示理解的同时,也有着自己的想法。“如果工作10小时算正常,那跟我工作就要作好每天工作11小时的准备。”这是重庆女人广场职业经理人赵文龙先生对下属的要求。他认为,一些年轻人把努力工作当作压力,不自觉地将抵触压力的心理转换为拒绝努力的行为,这并不可取。赵文龙说,年轻人就是要敢于拼搏,“压力”只是努力工作中的附属品,年轻人不要在拒绝努力时,把努力当作是压力。他指出,年轻人要树立正确的价值观,不要认为自己高人一等,要用一种平常心对待生活;善于调整计划,有选择而非被动选择地去完成事情。

  心理学家则认为,出生于70后的职场新人,成长环境比较顺利,没有经历过他们前辈所经历的那些磨难,强烈的挫折感促使他们产生压力。中华医学会重庆市精神病专委会副主任委员况利指出,今天社会中的年轻上班族目标定得高,急功近利,意愿与现实不符,理想短期难以达到,这样的结果直接导致年轻人的郁闷、焦躁,他们不满现状,抗压能力相对较弱,更容易出现心理健康问题。“一个月多少工资才算满足?”、“升到哪个职位理想才算实现?”、“怎么样才能维持一个家庭的基本消费,过宽裕的日子?”“有了孩子后,怎么才能将他培育成材?”等问题成为“70后”心中难解的迷。

  心理咨询家周矩提出,处于“五年”症状的在职人士要客观的评价自我,做好职业规划,不要盲目寻求新的刺激点,否则将进入一个“五年”循环期,问题并不能得到解决,应该从与自己本身的工作有关联的事物中探索新刺激点,从而找到工作的挑战性,激发闯劲。

  况利建议生活在现代大都市里的人要能做好自我定位,分短期、中期、长期给自己树立目标。她说,过高的目标是一种激励,但难以完成的目标则是挫折感的“元凶”。为此,心理学家建议年轻人依据现实设立目标,根据事业进程灵活调整目标。同时,在日益激烈的竞争中,要以坚强、乐观、踏实的心态去面对社会的不公及理想与现实的差距,从新定位,适应社会。(编辑:姜志)


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