长期生活在风口浪尖的新闻工作者，身心健康堪忧：身体检查的各项指标都正常的记者编辑，只有不到两成！

　　压力：最大的心理问题

　　“压力大”是记者编辑反映最大的心理问题。上海10家主要新闻媒体联合调查结果显示，在职新闻从业人员全部健康者仅为18.4%，患病者为8.9%，其余不同程度处于亚健康状态。中山大学附属第一医院体检中心今年对某新闻单位进行的体检发现，心电图异常的高达28%，包括心肌劳损、高血压、冠心病等，年龄最小的高血压患者仅30岁，所有体检项目全部合格的仅为19.8%。

　　劳累：忙起来如同机器

　　“从早上5点半起床，到晚上12点前很少入睡，身体严重透支。”广州某报社一名高级编辑说：“只要有10分钟的空当，我都希望躺下打个盹！”作为报社中层干部和业务骨干，这名高级编辑每天要统筹上版稿件，哪些信息不能漏掉，哪些稿件要上头条，这些都要事前从数十份的媒体中了解和获取信息。更沉重的压力来自工作时间限制严苛：就好像考试时间不变、但要做完三倍的考题，“还不能出错！”“跟打仗没啥区别”。每天除了安排版面稿件，还有开不完的策划会，最多的一天有五个会议，分别和不同的采访部门召开。“就像机器一样，每天工作十八九个小时是常有的事。”

　　追求：高标准成了心病

　　除了高强度的体力、脑力付出外，新闻从业人员还有一个共同的特点：追求“完美”。29岁的欧记者最近因为“信息强迫症”求诊。她每天早上起床的第一件事就是打开电脑，在机器启动的空当上厕所，完了再冲出来输入密码，然后再回去刷牙、洗脸。吃早餐时，左手是面包，右手握鼠标，目不转睛翻看信息；看电视新闻时，她会用“画中画”同时监控几个同时播出的节目，不断转换频道，累得筋疲力尽……心理医生指出，欧记者正是从事新闻工作的典型“完美主义者”，她把工作标准定得过高，而且带有明显的强迫倾向。

　　诊断：建议“系统脱敏”

　　广东省人民医院心理科病区副主任谢永标介绍，不少到心理门诊求医的新闻记者，因为心理状态长期被“完美”所迫，身体便会做出一系列的反应，这是一种警告，也是一种身体自身的保护，这些不良反应包括：持续疲劳、疼痛不适增多、局部或浑身绷紧感、记忆差、注意集中力下降、容易分心、胃口差、睡眠差以及性欲减退。

　　针对记者常出现的心理问题，广东省精神卫生研究所所长贾福军提出了“系统脱敏”建议：

　　手机铃声恐惧症——不断变换铃声，避免同一铃声反复刺激；

　　非工作日仍然不能放松——强迫参加家庭活动，做最感兴趣的事；

　　岗位怠倦——换岗；持续赶稿导致睡眠障碍——规定时间强制休息；辛劳采写的稿子不被采用——心态调整，正常化；

　　批评性报道带来压力——坚信自己的新闻理想，争取社会、朋友、同事、领导的支持。

[木棉观察]  记者，记录社会的勇者〉〉〉

（编辑：卢若情）