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专家揭示“幸福秘诀”:婚姻保鲜八大“规则”公开

2004-11-26 18:06:12 新华网 记者闵捷 杜斌

  南方网讯 如何把握婚姻幸福的秘决?专家教您八大保鲜术。中国著名婚姻家庭问题专家、全国妇联研究所副研究员陈新欣说,婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程,好的婚姻是有一定规则的,如果能够遵守婚姻规则办事,就能够使婚姻保持生机和爱意,如果不能遵守婚姻规则,即使基础再好的婚姻,也有可能被摧毁。

  规则一:要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方,相信自己的价值,尊重自己的愿望和要求,做一个完整的人,而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一,才能保持恒久的吸引力。

  规则二:自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己,是要出于内心的爱的结合,而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。规则三:缔结婚姻不能一蹴而就,建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段,是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

  规则四:夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识,彼此帮助对方发掘潜力,超越自己,在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

  规则五:学会沟通和谈判。没有良好的沟通,夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅,没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受,这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

  规则六:当婚姻面临挑战时,共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候,另外一个人应该帮助他坚强起来,渡过难关。要建立一个生活机制,让伴侣共同分享你的成功和苦难。

  规则七:精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人,珍爱你的枕边人。当发生争吵时,一个主动真诚的道歉,一个虚心的自我批评,一个和好的表示,都可以软化双方气愤的情绪,甚至因为得到沟通,宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

  规则八:不断更新才能天长地久,永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系,保持新鲜和活力,如果有一部分失去了,你要再造它,如果破坏了,你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力,婚姻才能长盛不衰。(编辑:姜志)


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