广东省健康教育研究所近期公布一项调查显示，九成以上的高考应届学生和家长感受到压力。另一项调查数据称，去年参加高考的考生中16．81％的学生反映高考期间头晕，25．38％的学生高考期间有严重的心理障碍，一部分女学生在高考期间月经失调，而考前坐立不安的占一半以上，大中学生心理素质普遍较差，高考期间心理疾病的发病率尤其高。

　　问题一：焦虑不安

　　据了解，有的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好该怎么办；总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。一部分考生是带着程度不等的神经衰弱进入考场的，因此，在考试过程中容易出现一些心因性机能障碍。

　　建议：“磨刀不误砍柴功”，适当体育活动和正常的饮食起居仍是最好的调整方法。根据耶尔克斯———道森定律分析：在情绪焦虑调度方面是一种非线性关系。对于智力投资较多，难度较高的题目，情绪兴奋度就该低一点以便冷静思考；反之，智力投资较少，题目难度颇低的题目，情绪兴奋度就相对高一点将更有助于谨慎解题排除易错。

　　问题二：目标固着

　　很多考生锁定一个目标，抱着明年重来也不愿能动调配的心理，从而导致思维活跃性、流畅性受阻。这无疑也是影响考生正常发挥的一个“拦路虎”。

　　建议：正确估量定位自己目标的前提下有坦然接受各种结果的准备。要想到自己有失败，又允许自己有失败，本着终身学习的理念。

　　问题三：担忧心态

　　由于今年“非典”的流行，高考又提前到6月份。多数考生都在担心“非典”是否会影响正常的课堂复习和高考日程。

　　建议：学校、家长应做好“非典”的预防工作，尽量防止在学校和家中出现可疑病例，以免引起考生的恐慌。同时学校、家长应给考生提供“非典”的正确知识和适量的心理辅导。帮助学生做好在复习冲刺阶段的心理调节，密切注意考生的心理变化，一旦出现比较严重的心理问题，应及时就医或向心理辅导热线寻求帮助。　　

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　　高考学生无意识装病

　　时下离高考还有一段日子，可是广州市各大医院心理门诊的病人中毕业班学生已经明显增多，有的学生甚至在巨大的高考压力下无意识地装起病来。在广东省中医院，记者恰好碰到几位高三的学生在父母陪同下来接受心理医生的治疗。几个学生的症状都差不多，表现为恶心、头疼、身体极度疲惫，可是到医院做检查后却发现生理上非常健康，根本没有毛病。到了心理咨询门诊后才发现，原来这些学生几乎都是在潜意识压力作用下“装病”，并且连自己都没有意识到。

　　该院心理门诊的医生、心理学博士储莉告诉记者，最近高三初三的毕业班患者特别多。其实这些学生完全是在高考压力下的一种潜意识的心理防御反应，是一种无意识的伪装。

　　专家观点：舒缓压力靠家长

　　家长不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊动了孩子……这些都可能给考生带来压力。广东省健康教育研究所副所长唐礼清指出，家长在备考期间更应与孩子主动沟通，学会技巧，不要指责、抱怨和要求，而是站在学生的角度感同身受，一起应考。

　　“压力是会转移的”，广东省高校心理咨询专业委员会副秘书长、广州中医药大学讲师郝宏伟说：“对此家长应有所反省。”他说，家长对孩子要有合理的期望值，这里包括有三个对策：学会尊重孩子的独立意志、少一些期望多一点理解、把所有的期望埋在心里。许多学生对高考信心不足，其原因只有两方面：外界压力和自我认识的压力，家长要帮助学生减压，引导孩子认识自己，树立起临考信心。

　　郝宏伟认为，孩子的问题90％是家长的问题，所以，帮助孩子调整心态、放松情绪的关键，在于家长给孩子创造一个良好的环境。（编辑：何静文）