昨日（12日）上午11时10分，由兰州开往广州的K225次列车缓缓驶入广州火车站，由广东铁青组织的青藏铁路旅游广东首团同车顺利返穗，虽然火车晚点了将近2个小时，但这个首团的27名游客仍然显得很兴奋，一个劲地高呼“高原不可怕”。
在广州火车站现场，尽管经过50多小时的长途跋涉，62岁的张先生兴奋的表情仍写在脸上。张先生告诉记者，高原列车比想象的还舒服，列车平稳舒适，自动供氧等先进设备让你感觉不到是在高原，而是在驰骋。只要提前做好准备，注意好休息，到西藏旅游，年龄不是问题。
据悉，青藏铁路开通前后，报名青藏游产品的市民数量明显增多。
据“广东铁青”统计，日咨询报名游客量从6月底的平均每天超过50人上升至目前的超过100人，6月底到7月初，报名青藏线的游客数量同比增加了三倍多。
购票指引：布达拉宫年内暂不调价
青藏铁路车票难求，游客宜避开出游高峰
（括布达拉宫在内的西藏文物景点的门票价格，今年内暂不进行调整。今年布达拉宫等文物景点的门票价格去年已经向上级部门上报并向社会公布，所以年内不会对门票价格进行调整。
记者了解到，目前执行的文物景点门票价格是在2002年制定的。
布达拉宫今年将维持一张门票100元的价格，大昭寺、小昭寺、罗布林卡以及各处文物景点的门票今年内都将维持原价。
青藏铁路公司日前宣布取消所有团体票和旅游集体票的预订和购买等系列措施，广东旅行社进藏团受到一定限制。由于目前正值西藏游旺季，无论是广州还是西宁、兰州当地进藏的客源都十分火爆，西宁/兰州至拉萨的列车车票更是一票难求。
业界人士表示，在列车车次正常化后，前往青藏线旅游的价格将有进一步的下降。建议计划进藏的游客尽量避开出游高峰，待铁路运作成熟后再作出游打算。
入藏提醒
北京游客西藏集体被困，有关专家表示
心理紧张加剧高原反应
7月10日晚6时许，在西藏旅游的云南西部之旅旅行团一行40余人因车辆故障，被困在纳木错湖前往拉萨、海拔5000余米的路途中，致使10余人因缺氧晕倒。
游客立即向北京市公安局110报警，在公安部的积极协调下，北京市公安局110报警服务台迅速与西藏警方联系协调，仅用一小时被困游客均已得到救治并脱离危险。被困游客中有30余名为北京游客，其余10余名为四川、桂林游客。
针对北京游客西藏被困事件，记者昨日从广东几大旅行社了解到，纳木错附近是老广赴藏旅游的重要景点，为此建议游客一旦身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。
广州市第一人民医院急症科主任卢建华接受记者采访分析认为，海拔5000余米的高度可能只有平原一半左右含氧量，所以游客本来就非常容易发生高原反应。而当车辆发生故障，游客在陌生地方被困时，情绪开始紧张，交感神经也会变得兴奋，心跳加快、血压升高，随之而来的耗氧量也就增加了，加剧了高原反应。因此遇到紧急情况发生时，一定要冷静对待，平静的心理状态有利于作出及时合理的反应。
广东旅游业界人士则建议，一旦入藏，游客适宜在海拔2800米左右的林芝地区或者海拔3600米左右拉萨地区首先适应高原环境，然后再到纳木错等高海拔地区。
注意事项：入藏游客
食：不可暴饮暴食，多吃蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，因为依赖性非常强。
可服用一些缓解高原反应的药品，如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。
住：要注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头；睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。
行：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。
（编辑：栾春晖）
