刘翔的自传中有一章叫《我的对手》。在这里，他谈到了自己的成功诀窍：“我心里始终为自己制定一个超赶目标，一个目标接着一个目标往前超越。”从十几岁刚开始训练起，他就不断为自己锁定赶超的目标，这个阶段要超过谁，下个阶段又要超过哪个对手，心里始终有一本账。一个接一个的目标激励着他坚持不懈地刻苦训练，不断超越极限。

　　刚入队时，他的超赶目标是同队师兄沈真声。苦练几个月后，刘翔超越了沈真声。然后，他把下一个目标锁定在称霸全国乃至亚洲近6年之久的陈雁浩身上。经过一年多的不懈努力，他又超越了陈雁浩。接下来，他就开始了赶超世界冠军阿兰·约翰逊的艰苦历程。在长达3年的时间里，他和约翰逊大大小小比了十几次，没有一场胜绩，但自己的成绩从在四五名之间徘徊前进到了第三名、第二名，有一段时间，他一直拿第二名，约翰逊是第一名……功夫不负有心人，2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔终于第一次战胜了约翰逊，从此，世界男子110米栏项目进入“刘翔时代”。

　　刘翔的“目标论”对我们很有启发。现实生活中，一个人不论做什么，都要制定目标。而制定目标是有学问的，目标制定得好，有利于充分激发自己的潜能，提升生命的品质；反之，如果目标脱离实际，不仅事情本身会半途而废，而且可能挫伤人的自信心甚至使人一蹶不振。刘翔的目标就制定得很科学很成功，他的“目标论”至少有三点可资借鉴：

　　首先，他心里一直有一个超越的明确目标，而不是瞎练胡干，想到哪儿干到哪儿，始终做到赶有方向、学有目标。不是像我们有些同志，目标不明，心中无数，盲目跟风，乱赶时髦，今天学这个，明天赶那个，没个固定目标，结果学成“四不像”，整天瞎忙活，虽然费力不小，却一事无成。

　　其次，他选择的目标都很务实，距离自己相对较近，经过努力可以达到。初出茅庐时，他没有犯一般年轻人易犯的好高骛远的错误，而是脚踏实地，选择的目标是比自己略强的师兄；崭露头角后，他又选定了全国冠军作为赶超目标；称雄亚洲后，他才向世界冠军挑战。就这样，一步步实现目标，也一步步走向巅峰。所以，一个人胸有大志固然值得肯定，但如果目标一下子制定得太大太远，则容易失之迂阔，难以实现。像刘翔那样，把大目标分解成一个个小目标，实现一个目标前进一步，循序渐进，由近到远，才是科学而现实的选择。

　　再次，为实现目标而不懈奋斗。许多人制定了工作目标后，往往是高兴了干一阵子，没情绪了就歇上几天，缺乏坚持精神，结果就很难实现目标。刘翔则不然。他用一个个新的目标激励自己不断刻苦训练，坚持不懈，超越极限。改写世界纪录、多哈亚运会夺冠后，他的目标就是北京奥运会的金牌。我们要想在事业上有所作为，同样需要坚忍不拔的奋斗精神。  （编辑：林湄）