刘翔最近一月在北京的训练以调整为主，期间他还参加了都灵冬奥会的火炬传递、央视“2005年经济年度人物评选”创新论坛、中国红十字基金会的公益活动以及珠海的元旦晚会。由于训练相对轻松，强度也不是很大，所以刘翔最近感觉比较轻松，心情也较为愉快。
刘翔昨天（6日）在接受记者采访时说：“元旦前后参加了这几个活动，感觉还是很不错的，有时候适当的参加一些社会活动，对自己也是一种调整，这能够放松心情，有助于更好的训练和今年的备战工作。”
教练孙海平表示，今年对刘翔是一个调整期，比赛不多所以训练强度肯定不会大于去年，不过调整也不是完全放松，会阶段性地根据各项比赛做出不同的训练备战计划。3月的莫斯科室内田径世锦赛、9月的雅典田径世界杯赛和12月的多哈亚运会将是刘翔今年的“三大战役”。
孙海平说，他已经为刘翔制定了比较详细和系统的训练计划，目前刘翔的冬训就一直在按这个计划进行，这几天主要在作身体训练，还属于恢复阶段，等过了春节再给他加点量。关于比赛对手，孙海平认为竞争主要还是在欧美选手之间，名次现在也不好说。至于亚洲的对手，只要到时刘翔不出现失误，获胜基本不会有什么问题。
据了解，刘翔在北京期间，训练很少穿钉鞋，上栏架的次数也不多。刘翔认为因为现在是调整期，所以这不会影响到他的状态，以前冬训的时候也有过这种情况，毕竟距离比赛还有一段时间，所以这个时候不穿钉鞋训练早已经习惯了。
临近春节，刘翔还透露出想家的愿望。他说：“好几年没在家过年了，今年春节一定要回家与父母亲团聚，享受一下与家人在一起的温馨。”根据计划安排，刘翔和孙海平将在春节前一周回沪，备战他今年的首次比赛——全国室内大奖赛。
编辑：白咖啡
