炎热的夏季，人被困在钢筋水泥里，像被困在箱子里的大鱼，焦躁不安，这日子，怎一个热字了得！

　　有否想过变个法子享受大自然的清凉？在举手抬足间，将躁热抛向身后，享受不能言语的逍遥和自在。

　　搜罗广东省内上山下海的清凉去处，这当中有广东境内的“最高峰”，有绵延28公里的“世界第二长滩”。它们不仅为您送来浓郁的负离子气息，还给你带来渗透心窝的夏日清凉……

　　——编者   

　　南方网讯  这就是广东第一峰。论高度，她俯视黄山、庐山，超越东岳泰山、中岳嵩山、北岳恒山，南岳衡山，几与华山齐肩。论“容量”，她保存着南中国也是世界上亚热带面积最大、保护最完好的一块原始森林。

　　相聚广东屋脊

　　会当凌绝顶，一览众山小。神秘莫测的广东第一峰，像一只巨大的“神龟”安卧在天界，这是神话中玉皇大帝居住的地方。

　　有人说，巍巍南岭第一峰，是北回归线上最大的一片绿洲，这里保存着南中国也是世界上亚热带面积最大，保护最完好的一块原始森林。

　　广东第一峰———石坑崆，古称“天南第一峰”，海拔1902米，是我国最主要的三条地理分界线之一南岭山脉的主峰。论其高度，她俯视黄山、庐山，超越东岳泰山、中岳嵩山、北岳恒山、南岳衡山，几与华山齐肩。广东第一峰旅游风景区内重峦叠嶂，海拔1000米以上的山峰达30多座。

　　古老的原始森林，神秘的高山峡谷，奇特的喀斯特地貌，珍稀的野生动植物，随处可见的温矿泉，如诗如画的清流瀑布，构造了广东第一峰旅游风景区雄、奇、险、秀、旷、奥、幽的大自然奇观。清爽扑鼻的负离子气息，宁静宜人的气候环境。在这里，你可否有梦？

　　■广东屋脊之最

　　第一大峡谷

　　“吾州山水名天下”，这是唐阳山县令中国大文豪韩愈对阳山山水的赞美之情。广东第一峰旅游风景区峰回路转，纵贯整个景区。蜿蜒30多公里的广东第一大峡谷———秤架大河谷一路激流奔腾，咆哮山野，穿行于高山峻岭之中。由于强烈的水流切割，使沿岸形成峭壁森严的V型深切峡谷，深达300米—500米，陡坡60度-80度，俯视而望，触目惊心。逆河而上，数十条瀑布或悬于山头，如银河飞落九天；或隐于山间丛林，只闻其声不见其影。

　　广东最高“天门”

　　沿着九曲十八弯的秤架大河谷一路前行，山越来越高，景越来越奇，宛如一幅浓淡有致的泼墨山水画扑面而来。一座高大的“天门”轰然洞开于蓝天白云之中，远处由两条石英脉构成的白色“巨龙”隔谷呼应。传说这是南海两条小白龙的化身，而二龙之间若隐若现的深谷，就是直通南海的“龙门”———这就是天门画廊了。

　　广东最高村寨

　　这是真正的世外桃源———广东省海拔最高的村寨，天南第一村瑶寨太平洞。

　　这是一个闭合的谷地。环抱的山坳，桑田阡陌，纵横交错，小桥流水，汩汩穿村而过。片片农舍，鸡耍犬戏，童叟怡然自乐。每当夕阳西斜，山寨洒满了金辉，炊烟袅袅升起，老牛唤来黄昏。当月亮悄悄爬上山顶，苍茫的山寨笼罩着丝丝寒意。阵阵悠扬的山歌，倾诉着瑶家女儿心中的恋情。

　　旅游指点：广东第一峰位于清远市阳山县秤架瑶族乡境内。

　　吸引指数：☆☆☆☆☆

　　同游广州之巅

　　这里海拔534.9米，比白云山主峰摩星岭高160多米。这里是广州市中心区最高处。这里的峰顶随处可见裸露的巨石，形态奇特，尤似鸡笼、打烂岗、单刀松等。

　　关于帽峰山有一个传说：相传古代有位仙人，浪迹大地，路过南粤，来到一无名山上。但见绿染山峦，古树参天，鸟语花香，犹如苍龙横卧大地，恰似少女侧身溪边。仙人不禁在此歇息观赏，顺手摘下所戴竹帽。稍顷，山上阳光普照，清风徐徐。尔后仙人飘然而去，留下竹帽，化为山峦，成为五羊城郭最高峰，形似竹帽，“帽峰山”因此得名。

　　已成为省级森林公园的帽峰山位于广州市东北部，距离市中心28公里，海拔534.9米，比白云山主峰摩星岭高160多米。主峰周围聚集海拔200米以上的山峰20多个，森林覆盖率高达95%.在峰顶，随处可见裸露的巨石，形态奇特，如鸡笼石、叮啷石、打烂岗、单刀松等。公园内有铜锣湾、沙田两个大水库。

　　有人说，正在开发中的帽峰山将建成继白云山后广州市的又一大氧吧。就其整体规划而言，是“一景两线三中心”。一景是帽峰山自然生态景观；两线是山上森林观光线及山下休闲旅游带。三中心是森林公园内的重点景区，分别是帽峰山登山游览区、铜锣湾生态景观区及沙田青少年活动区。

　　特别链接

　　给自己一个“上山”的理由

　　上山，你不用搜肠刮肚就能找到让自己满意的理由———大量的空气负离子，不上山哪里寻得？

　　我手头上有一份报告，中南林学院资源与环境学院及中科院华南植物园联合监测的最新数据表明，广东第一峰石坑崆空气负离子最高含量超过10万个/立方厘米，是我省旅游景区空气负离子含量最高的地方。

　　广东第一峰旅游风景区拥有大面积原始森林，空气里饱含高浓度对人体健康有益的负离子。经测定，景区的森林区平均空气负离子含量在4000个/立方厘米以上。在所选定的测定点中，空气负离子尤以天泉瀑布区域最突出，瞬时测定值高达10.57万个/立方厘米，专家表示，这是中南林学院资源与环境学院首次在研究对象中发现森林空气负离子在广东境内超过10万个/立方厘米。而在帽峰山的九龙涧，有9个天然山涧常年流水，此地的负离子含量也非常浓郁。

　　登山注意事项

　　1.自备足够粮水。

　　2.尽量勿单独行走，以免缺乏照应。

　　3.穿著轻便服装、长袖衫、长裤；穿著有护踝及鞋底有凹凸纹的运动鞋，有合适的帽子。

　　4.登山前一晚要有充足的休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐。

　　5.留意当天天气报告，避免在天气情况不佳时登山。

　　■广州巅峰胜景

　　清幽山涧

　　散落在帽峰山森林公园旁的九龙涧、铜锣湾水库及其它景点，清幽、自然，没有污染。

　　千年古庙

　　帽峰山北面的一个山坳中有一古庙。古庙始建于公元960年，有1000多年历史。据说以前是一古庵，后改为古庙。几度被毁，几度重修，现存庙宇虽显颓废，但颇有观赏价值。

　　孔雀乐园

　　到帽峰山的游客在青山绿水之外可看到一奇特景观：2000多只孔雀聚集在九龙涧山野，争相开屏斗艳。据说，游人来到帽峰山，可购买幼小的蓝孔雀、白孔雀回家饲养，还可品尝人工饲养的孔雀宴呢。

　　旅游指点：自驾车，约需40分钟。在新广从公路太和收费站北行200米的沙亭岗转右直行12公里可达。坐公交车，在火车站乘529路、在动物园站乘246路车到太和镇，在太和镇转乘502辅线至九龙涧下车。

　　吸引指数：☆☆☆☆☆

（编辑：曾义）