导游：也许我会失业

　　陈怡自12月30日带着旅行团返京后，她不但要面对朋友、家人的问询，还要接受媒体 的采访。“这些都让我把一些本来想忘记的经历又都一幕一幕地回忆了起来。这些天来根本没法睡好觉，新年也没有过好。”

　　陈怡说，她一直庆幸自己能逃过这场劫难，可作为一个负责东南亚地区旅游的专业导游，她更为普吉岛等受灾地区的秀美风景毁于海啸而深深地惋惜。“恐怕很长时间内我都不能再带团去普吉了，也许我会就此失业。”

　　游客：注意力难集中

　　“元旦那天我专门去雍和宫烧了香。”福莱公司的员工聂淼现在天天都在关注受灾当地的最新消息，不断上升的死亡数字让她"心惊肉跳"。

　　聂淼说，与她同去旅游的同事们回到北京后出现三种情形：一种是像她一样非常庆幸，但情绪比较稳定；还有一种是情绪有些激动，非常后怕，注意力难以集中；还有就是主动地想为灾区做点什么，参加募捐。据聂淼介绍，他们在回京的头一天在受灾当地自发地捐了3万多元人民币。

　　昨天下午4时，福莱公司的高双是在睡梦中被记者的电话惊醒的。“可能是在当地的时候太激动、太紧张了，回北京后就一直浑身不舒服。”元旦到来时，身体一直很棒的她终于病倒了。

　　相关新闻 泰国800名幸存者患上后海啸恐惧症

　　对于许多幸存者来说，海啸给他们带来的精神创伤可能很长时间都难以抚平。昨日据泰国公共卫生部长素达拉·革育拉攀说，海啸灾难过后，至少800名泰国幸存者患上了后海啸恐惧症。

　　素达拉·革育拉攀说，精神上受到创伤的幸存者正在经受着压力、错乱和恐惧的煎熬，他们担心可怕的海啸还会卷土重来。

　　负责精神卫生的部门正在受灾最为严重的攀牙府达瓜巴设立一个治疗中心。治疗中心负责人 颂猜说，有些病人将会接受为期至少两年的治疗，大部分患者希望在3个月内完全康复。

　　他说：“精神上的帮助会带来很大受益。患者应该相互慰藉，照顾好那些情感上创伤最严重的病人。”他还提醒患者不要借酒消愁。

　　泰国精神卫生部门还将于这个星期末在甲米府和攀牙府向100位老师和家长提供教程，告诉他们怎样帮助孩子克服心中的海啸。

　　专家连线：把心里话都说出来

　　“一定要把心里的感受向周围人说出来，不要憋在心里。”北京大学精神卫生研究所的吕秋云教授认为，70%以上目睹海啸灾难的游客会在一个月内“自愈”。 但是她建议，出现反复失眠和做噩梦的人适当地用一些安定类的药物会有助于恢复。

　　吕秋云认为，游人中出现焦虑不安、失眠等情况是正常反应，但是由于个人的心理素质及性格的不同，出现的状况及持续的时间也会不同。“有过类似灾难经历或心理抗打击能力差的人，如果反复出现上述症状最好适当地用安定类药物。”吕秋云说，如果一个月后这种情况还不能恢复的话就应该找心理医生了。

　　据吕秋云教授介绍，这次去灾区救援的医疗队中并没有配备心理医生。但她认为，即使是久经沙场的医护人员在长时间面对残酷的灾难现场时也会出现心理障碍。她建议，救灾人员回国后应组织他们接受这方面的心理干预。

（编辑：曾义）