疫情期间的健康管理措施，除了“集中隔离管理”外，还包括“居家隔离医学观察”、“居家健康监测”、“自我健康监测”，这些措施的区别在哪？在每项健康管理措施中，究竟需要做哪些事？下面一起来了解↓↓↓

　　如何进行心理调适？

　　自助与疏导小妙招

　　以恰当心态面对疫情信息

　　对疫情做到“心中有数”，认真收看权威媒体关于疫情的报道，不轻信某些传言，了解相关科学防护知识，化恐慌为认真、科学适度的个人防护。

　　积极和相关人士进行沟通

　　可以通过电话、网络多与家人，朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。如果是疑似患者、确诊患者的接触者等在隔离医学观察的过程中尤其需要倾听和倾诉，构建抗疫心理同盟。

　　文案：唐嘉欣 李秀婷

　　设计：甘展平

　　统筹：曹斯 何勇荣 胡良光 张哲